疲れ目には温パック

皆様こんにちは！

パソコンやスマートフォン、
または読書などで目は疲れていませんか？


目がショボショボして疲れたなぁと思ったら、
熱めのお湯で絞ったタオルで目を覆うようにパックすると良いそうです。
(やけどには十分注意してくださいね！)
目の周りの血管が広がり、血行が良くなるんだそうです。



温パックを用意する前に、
アロマキャンドルやアロマオイルを用意して
部屋を好きな香りにしたら更にリラックス効果も得られそうですね♪
寝る前だったら、少し部屋を暗くしてみるのも良さそうです！

充血している疲れ目の場合は、
眼が炎症を起こしている状態なので
温パックではなく冷パックの方が良いそうです。

それぞれの症状に合わせて、疲れ目を癒してみてください＾＾

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