秋の味覚！さつまいもごはんの作り方

皆様、こんにちは！

食物繊維、そして果物並みの含有量誇るビタミン類。
秋のサツマイモは栄養豊富です！
シンプルな炊き込みご飯で美味しく栄養を！＾＾

<<さつまいもの炊き込みごはんの作り方>>

○材料(1人分)
・さつまいも　　200g
・米　　　　　　180ｃｃ
・水　　　　　　180ｃｃ
・塩　　　　　　少々

○作り方
1.米は洗ってザルにあげて水を切り、分量の水に20分浸け置く
2．さつまいもはきれいに洗って、皮付きのまま、2?角に切り、5分ほど水にさらす
3．1に2を入れて炊く
4.炊き上がりに塩を少々入れて混ぜる

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