免疫力を高めるために・・・！

皆様、こんにちは！

気を付けているつもりでしたが風邪をひいてしまいました＾＾

免疫が弱まっていたようです。

 
免疫を強くするためには、
適度な運動と良質な睡眠、食べ物だと納豆などが良いそうです。

私も気を付けて、積極的に納豆を食べるようにしたいと思います！

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