外での風邪予防

皆様こんにちは！

空気が乾燥している季節。
気を付けてはいても風邪の原因となるウイルスが身体に侵入しやすくなっています。

先日テレビに出演していたお医者さんが
「患者さんの前ではマスクをしない」
「患者さんにもマスクを外してもらう」
「それでも仕事は休んだことがない」
とおっしゃっていました。

その予防法の一つが、
10~20分毎に水分を摂るそうです。

水分を摂ると、喉についたウイルスが流されていくそうです。
量はたくさんではなく、一口二口で十分だそう。

室内にいるときも水分は小まめにとって
風邪をひかないよう、気を付けましょう♪

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