ほうじ茶は体に嬉しいことがいっぱい！

皆様、こんにちは！

コーヒーや紅茶も美味しいですが、
日本茶もとっても美味しく、ホッとします＾＾

よく飲食店の食後などに出されるほうじ茶とは
緑茶の葉を強火で焙煎したもので
茶葉を高温で焙煎することによりカフェインが少なくなります。

また、リラックス効果の高いテアニンが多く含まれていて、
疲労回復にも効果があるそうです＾＾

胃にやさしく、夜寝る前に飲むと
リラックス効果でぐっすり熟睡もできるそう。

他にも様々な効果があるそうです♪

香ばしい香りが楽しめるほうじ茶。
身体にも嬉しい効果がたくさんありますのでぜひ♪

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